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午前・モーニング　コース　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの得意なスポーツは何ですか？
教室名	指導員・教室ＰＲ
託児で安心 ダイエットに！ ソフトエアロビクス	石川　寛子	脂肪燃焼・生活習慣病(ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ）の予防、ストレス解消に！ 午前の時間、軽く汗を流してみませんか。 簡単な動きで楽しみながら持久力UP。 脂肪燃焼・生活習慣病（ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ）の予防、ストレス解消までできてしまいます。 「毎日はきつい･････けど週に1回ならできるかも」と思われる皆さん、お待ちしております。 無料体験を行っております。
皆で楽しもうよ ラージボール卓球		年齢や体力に問わず誰でも気軽に楽しむ事が出来ます。 適度な運動量が得られ、幅広い年齢層にわたって楽しめます。 毎週水曜日午前の教室と、夜の教室があり体育館で楽しんでいます。
託児で安心 楽楽スポーツ教室	四戸　仲郎	初心者の方、お子さん連れの方、退職した方大歓迎 「ストレス発散！運動不足解消！楽しく楽しく！」という四戸先生のご指導のもと、元気いっぱいのママさんたちと汗を流すことで、毎日の疲れもふっとんでしまいます。 練習後のコーヒータイムとおしゃべりも楽しみの一つです。 託児も最初は不安でしたが、娘にも友達ができ遊びやルールを覚え、成長する姿にこちらが驚いたくらいです。 バドミントンは、年齢、性別を問わず楽しめるスポーツです。 初心者の方、お子さん連れの方、お孫さん連れの方、退職した方大歓迎です。 いつでも気軽に遊びに来てくださいね。 無料体験を行っております。
中国生まれの ニュースポーツ 太極柔力球 ＆レクリエーション	横尾　京子	若々しく・生き生きと・美しく！ 毎週木曜日、9時30分から11時30分までの2時間、太極柔力球を中心に、フォークダンス、レクダンス、日本民踊、ゲームなどで身体と頭をリフレッシュしています。 誰でも、気軽に参加出来るような楽しいプログラムです。 自分の健康は自分で守りましょう。 教室のみなさんは、心身ともに若々しく生き生きと美しいです。！！ どうぞ、気軽に入会してください。お待ちしております。 無料体験を行っております。
精神統一 心の健康 ヨガ教室

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ジュニア　コース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夢・感動
教室名	指導員・教室ＰＲ
ジュニア Ｋボール野球	東根ジュニア ヒーローズ	練習で厳しいノックを受けていますが、終われば優しい監督です。 市内の野球好きな小学生が参加し、毎週金曜日、大森緑地公園野球場で練習に励んでいます。
ジュニア 硬式野球	東根ヒーローズ	野球のｱｽﾘｰﾄを目指し、市内外から野球仲間が毎週土曜日、大森緑地公園野球場で硬式野球の基本技術を教わっています。
スポーツ・学習・自然 がきっこ教室	羽柴　五郎 峯田　重雄	楽しいスポーツ教室・楽しい学習を目指しています。 毎週金曜日の午後４時から６時30分まで、 学区の枠を越えた仲間たちと、体育館アリーナやその周辺で遊びをとおしたスポーツ教室と、子ども達が持ち寄った宿題など学習教室を展開しています。 スポーツ教室は、主に市体育館アリーナで身体(からだ)を思い切りたくさん動かし、 また多くのスポーツゲームなどで笑い声が絶えない時間です。 宿題や課題学習は、2名の元教師と体育館職員や大学生（ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ）が苦手な教科や宿題、ドリルなどの指導を１時間。 時には特別メニューとして山形大学の協力による出前学習会（実験）などを行っています。 無料体験を行っております。
リズムを感じて 元気良く踊ろう！！ ベース ジュニアチアダンス	・Song leding＆ Dance Family―J 所属 インストラクター	踊ることが好きなキッズを待っています。 今年で3年目になりますが、初年度の参加者は7名程でした。 3年目の今年は、初級20名・中級20名程のキッズのみんなと音楽に合わせて身体を動かしています。 スポーツシーンやイベント等で踊れるようになることを目標に楽しくレッスンしています。 踊ることが好きなキッズを待っています。 一緒に楽しく踊りましょう！！ 無料体験を行っております。
リズムを感じて 元気良く踊ろう！！ ハ　イ ジュニアチアダンス	・Song leding＆ Dance Family―J 所属 インストラクター	踊ることが好きなキッズを待っています。 今年で3年目になりますが、初年度の参加者は7名程でした。 3年目の今年は、初級20名・中級20名程のキッズのみんなと音楽に合わせて身体を動かしています。 スポーツシーンやイベント等で踊れるようになることを目標に楽しくレッスンしています。 踊ることが好きなキッズを待っています。 一緒に楽しく踊りましょう！！ 無料体験を行っております。

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仕事帰り・ナイトコース　　　　　　　　　　　　　あなたのペースで生涯続けられる運動を
教室名	指導員・教室ＰＲ
ストレス解消！ ナイトエアロビクス	石川　寛子	汗を流す爽快さ・家族のためにも健康な身体を！ 足に負担のかからない程度の動き。でも汗はガッツリかけます！という内容のエアロビクスです。 運動をして汗を流す爽快さ、楽しさを是非、体感してみてください。 脂肪燃焼はもちろんのこと、身体のため、自分のため、家族のためにも健康な身体を手に入れましょう。 無料体験を行っております。
さくらんぼ ラージボール卓球		年齢や体力に問わず誰でも気軽に楽しむ事が出来ます。 適度な運動量が得られ、幅広い年齢層にわたって楽しめます。 毎週水曜日午前の教室と、夜の教室があり体育館で楽しんでいます。
脂肪燃焼 ボクササイズ	石川　寛子	背中・腹・お尻････全体を引き締めます！ 音楽に合わせて、ボクシング・空手・ムエタイ等の各技でパンチやキックを打ち込む格闘技エクササイズ！！。 それがカーディオキック（ボクササイズ）です。 背中・お腹・お尻･････ととにかく全身を引き締めたい方、ストレス解消の場をお探し方、難しい動きはないので気楽に遊びにきてみてください。 無料体験を行っております。
精神統一 心の健康 ヨガ教室
おなかスッキリ スポーツ吹き矢	矢萩　　裕	スポーツ吹き矢は「静かなエクササイズ」です。 身体も心も快調になる「吹き矢呼吸法」で“おなかスッキリ”とは、なかなかなもの。 呼吸法と全神経を集中して矢を吹くのがコツですが、思う様にいかないのがまた楽しいですね。
ダイエット！ ナイト 硬式テニス教室	東根市 テニス協会
すねがっス ノルディック・ フィットネス ウオーキング

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仕事帰りナイトコース

午前・モーニング　コース